歯磨き時間
みなさんこんにちは!船橋にあるなないろ歯科クリニックの歯科衛生士SNです!
みなさんは歯磨きを何分かけて磨いていますか?
アメリカの歯科学会は最低2分の歯磨きを推奨しています!
研究では、45秒間と2分の歯磨きでは2分間歯磨きした方が25%もよく取れるそうです!※①
ただし、むやしやたらに時間をかければ良いというものではありません。
歯ブラシの細かい当て方は当院でクリーニングする際に教えているので
ご来院した際には聞いてみてくださいね(^ ^)
※①Creeth JE, Gallagher A, Sowinski J, Bowman J, Barrett K, Lowe S, Patel K, Bosma ML. The eect of brushing time and dentifrice on dental plaque removal in vivo. J Dent Hyg 2009;83(3):111-116.
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