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みなさんこんにちは！船橋にあるなないろ歯科クリニックの歯科衛生士SNです！

みなさんは歯磨きを何分かけて磨いていますか？

アメリカの歯科学会は最低2分の歯磨きを推奨しています！

研究では、45秒間と2分の歯磨きでは2分間歯磨きした方が25%もよく取れるそうです！※①

ただし、むやしやたらに時間をかければ良いというものではありません。

歯ブラシの細かい当て方は当院でクリーニングする際に教えているので

ご来院した際には聞いてみてくださいね(^ ^)

※①Creeth JE, Gallagher A, Sowinski J, Bowman J, Barrett K, Lowe S, Patel K, Bosma ML. The eect of brushing time and dentifrice on dental plaque removal in vivo. J Dent Hyg 2009;83(3):111-116.