ホットヨガ
こんにちは!なないろ歯科クリニック衛生士のNです。
最近運動不足を感じていて、一駅手前で降りて歩いたりしています。
しかし全然足りないと思い、ずっと気になっていたホットヨガの体験をしてきました!
開始してすぐにじんわり汗が全身からでてきて、すごいなーと思って隣の人を見たら
滝のような汗で、私は全然かけてないということがわかりました。。。
代謝が良くなるように、通っていこうと思います!
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