こんにちは！なないろ歯科クリニック衛生士のＮです。

最近運動不足を感じていて、一駅手前で降りて歩いたりしています。

しかし全然足りないと思い、ずっと気になっていたホットヨガの体験をしてきました！

開始してすぐにじんわり汗が全身からでてきて、すごいなーと思って隣の人を見たら

滝のような汗で、私は全然かけてないということがわかりました。。。

代謝が良くなるように、通っていこうと思います！