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顎を強くする食べ物

こんにちは！

船橋市のなないろ歯科クリニック新船橋、歯科衛生士のNSです！

近年、顎が小さい子供が増えています。

それは噛むことが少なくなっているためです。

顎が小さいとさまざまなデメリットが出てきます。

顎が小さいと

・歯科矯正の必要がある

・歯並びが悪いと虫歯になりやすい

・噛み合わせが悪いと肩こりや頭痛の原因になりやすい

子供に適した顎を鍛える食材は

たけのこ、れんこん、にんじん、りんご、柿、さつまいも、なしなど食物繊維を多く含んだ食材を食べると顎がよく発達します

さらに、煮干しや昆布などカルシウムを多く含む食材を取ると骨も発達していきます！

硬いものを噛むより噛む回数を増やしていくことが顎を発達させる大きなポイントです

1日30回噛むことを意識しながら食事をしていきましょう！

お子さんに優しい歯医者

小さい頃、歯医者（歯科）に行く時ことを思い返してみると「痛いことされる所」「嫌な場所」というイメージを持たれている方が多いようです。その思いを持ちながら大人になり、歯医者（歯科）が疎遠になってしまっている方も多いようです。当院では、船橋・新船橋の皆さんの一生涯を通したお手伝いをさせていただくためにも、お子さんに優しく、歯医者（歯科）に行くのに怖がらないで済むようにさまざまな取り組みを行っております。

お母さんにも優しい歯医者

歯医者（歯科）に通うことは、お子さんも大変ですが、お母さんも非常に大変なことでしょう。 当院では、船橋・新船橋のお母さんが安心して通っていただけるように、キッズコーナーやお子さんを見守るカメラを設置したり、ベビーカーも通りやすい広々とした医院設計にしております。
また、駐車場も完備しているので、船橋以外の方で歯医者（歯科）をお探しの方もやお車でお越しの方も安心してご来院頂けます。

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