こんにちは。

新船橋クリニックモールなないろ歯科

歯科助手のTです。

これから夏本番になるので体調管理気を付けてくださいね。

最近私はスイカを購入したので、スムージーにしてみました！

スイカとヨーグルト、ハチミツ小量をミキサーで混ぜるだけ！

さっぱりしてとても美味しいですよ✨

水分が多く一見栄養がないように思いますが、スイカに塩をかけて食べるだけで汗で流れ出たミネラルを取り戻す事ができますし、血流を良くする成分も入っているので高血圧の方にもいいし、美白には欠かせないリコピンもトマトより多いのと利尿作用もあるのでむくみ、美容にも最適です