コレステロール
こんにちは!歯科助手のwです。
先日主人の健康診断の結果でコレステロール、中性脂肪が…と結果がでました。
もともと体格が大きいので、ついに出たか…という感じなのですが…
やっぱりショックですね(;^_^A
今まで以上に食事を気にしなくてはいけないのですが
青魚、野菜、和食中心…?なにをすればいいのかと悩んでる日々です。
みなさんも体調管理にはきをつけてくださいね(*^^*)
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